برامج التدريب
اختر مستوى الدعم المناسب لك.
يجمع كلا البرنامجين بين التغذية المخصصة والتدريب المتكامل. قارن بين نظام المتابعة واختر المدة التي تناسبك.
تدريب منظم
الخطة الذهبية (Gold)
خطة واضحة مع متابعات منظمة.
EGP 2,999
الإجمالي لمدة 3 أشهر
فترة تدريب كاملة لمدة 3 أشهر
اختر المدة:
ما تتضمنه الباقة:
- خطة غذائية مناسبة لجسمك وأهدافك
- برنامج تدريبي في الجيم أو المنزل يناسب مستواك
- متابعة كل 10 أيام
- الرد على رسائل واتساب خلال 24 ساعة
- خطة المكملات الغذائية
- كتيبات وصفات صحية ولذيذة
- إمكانية التواصل في أي وقت
- متابعة يومية عبر واتساب
متابعة مكثفة عالية الالتزام
خطة VIP
تواصل أقرب ومتابعة يومية طوال رحلتك.
EGP 5,000
الإجمالي لمدة شهر واحد
باقة شهر واحد مقدم
اختر المدة:
ما تتضمنه الباقة:
- خطة غذائية مناسبة لجسمك وأهدافك
- برنامج تدريبي في الجيم أو المنزل يناسب مستواك
- متابعة أسبوعية شاملة
- الرد على رسائل واتساب خلال 24 ساعة
- خطة المكملات الغذائية
- كتيبات وصفات صحية ولذيذة
- إمكانية التواصل في أي وقت
- متابعة يومية عبر واتساب
مقارنة تفصيلية
مقارنة المميزات
| الميزة / المحتوى | الخطة الذهبية (Gold) | خطة VIP |
|---|---|---|
| خطة غذائية مناسبة لجسمك وأهدافك | متضمن | متضمن |
| برنامج تدريبي في الجيم أو المنزل يناسب مستواك | متضمن | متضمن |
| معدل المتابعة وتقييم التقدم | كل 10 أيام | متابعة أسبوعية |
| الرد على رسائل واتساب خلال 24 ساعة | متضمن | متضمن |
| خطة المكملات الغذائية | متضمن | متضمن |
| كتيبات وصفات صحية ولذيذة | متضمن | متضمن |
| إمكانية التواصل في أي وقت | غير متضمن | متضمن |
| متابعة يومية عبر واتساب | غير متضمن | متضمن |
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة
نعم بالتأكيد. البرامج مصممة بنسبة 100% لتناسب ظروفك، سواء كنت تتمرن في المنزل بأدوات بسيطة أو في جيم متكامل.
الخطة الذهبية تتضمن مراجعة للتقدم كل 10 أيام والرد على واتساب خلال 24 ساعة. بينما تتضمن خطة VIP مراجعة شاملة أسبوعياً ومتابعة يومية مباشرة عبر واتساب مع د. عبدالله.
ننصح بالبدء بمدة 3 أشهر على الأقل لبناء عادات مستدامة وتحقيق تحول ملموس، كما يمكنك البدء بشهر واحد أو الالتزام بـ 6 أو 12 شهراً لتقدم مستمر.
نقطة البداية تختلف من شخص لآخر، ولكن عند التزامك بالخطة الغذائية والبرنامج التدريبي ستلاحظ تقدماً حقيقياً وملموساً.
اختر الباقة المناسبة لك (الخطة الذهبية أو VIP) وتواصل معنا مباشرة عبر واتساب أو نموذج التواصل لملء استمارة التقييم واستلام خطتك.