Abdallah Gamal
الرئيسيةعن المدربالبرامجالتحولاتتواصل معنا

EN

|

AR

استكشف البرامج
Abdallah Gamal

تدريب شخصي أونلاين، تغذية مبنية على أسس علمية، وبرامج تدريبية مرنة مصممة لتناسب أسلوب حياتك.

استكشف جميع برامج التدريب

التنقل

  • الرئيسية
  • البرامج والأسعار
  • تحولات العملاء
  • عن د. عبدالله جمال
  • تواصل معنا

التواصل المباشر

  • contact@abdallahgamal.com
  • محادثة مباشرة عبر واتساب
  • القاهرة، مصر • تدريب أونلاين لجميع أنحاء العالم
  • الرد خلال 24 ساعة

تابع د. عبدالله

© 2026 د. عبدالله جمال. جميع الحقوق محفوظة.

الشروط والأحكام
تحدث عبر واتساب
  1. الرئيسية
  2. البرامج
  3. الخطة الذهبية (Gold)
Dr. Abdallah Gamal الخطة الذهبية (Gold) video guide
فئة التدريب

الخطة الذهبية (Gold). هيكل واضح لخطوتك القادمة.

اجمع بين التغذية والتدريب في خطة واحدة متكاملة، مع مراجعات دورية للتقدم والرد عبر واتساب خلال 24 ساعة.

ما تتضمنه الخطة الذهبية (Gold):

  • خطة غذائية مناسبة لجسمك وأهدافك
  • برنامج تدريبي في الجيم أو المنزل يناسب مستواك
  • متابعة كل 10 أيام
  • الرد على رسائل واتساب خلال 24 ساعة
  • خطة المكملات الغذائية
  • كتيبات وصفات صحية ولذيذة
  • إمكانية التواصل في أي وقت
  • متابعة يومية عبر واتساب
تخصيص المدة

اختر مدة الاشتراك

الإجمالي لمدة 3 أشهر

EGP 2,999

سعر الباقة بالكامل. بدون أي رسوم خفية.

ابدأ الآن
خطوات العمل

من الاشتراك حتى المتابعة

01

اختر برنامجك

اختر الخطة الذهبية (Gold) أو خطة VIP بناءً على وتيرة المتابعة المفضلة لديك.

02

شارك روتينك وأهدافك

أرسل تفاصيل جدولك اليومي، خلفيتك التدريبية، وتفضيلاتك الغذائية.

03

استلم خطتك المخصصة

احصل على برنامجك الغذائي وجدول التمرين والتوجيهات الخاصة بك.

04

راجع تقدمك بانتظام

متابعات دورية تضمن إجراء التعديلات المناسبة والبقاء على المسار الصحيح.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

نعم بالتأكيد. البرامج مصممة بنسبة 100% لتناسب ظروفك، سواء كنت تتمرن في المنزل بأدوات بسيطة أو في جيم متكامل.
الخطة الذهبية تتضمن مراجعة للتقدم كل 10 أيام والرد على واتساب خلال 24 ساعة. بينما تتضمن خطة VIP مراجعة شاملة أسبوعياً ومتابعة يومية مباشرة عبر واتساب مع د. عبدالله.
ننصح بالبدء بمدة 3 أشهر على الأقل لبناء عادات مستدامة وتحقيق تحول ملموس، كما يمكنك البدء بشهر واحد أو الالتزام بـ 6 أو 12 شهراً لتقدم مستمر.
نقطة البداية تختلف من شخص لآخر، ولكن عند التزامك بالخطة الغذائية والبرنامج التدريبي ستلاحظ تقدماً حقيقياً وملموساً.
اختر الباقة المناسبة لك (الخطة الذهبية أو VIP) وتواصل معنا مباشرة عبر واتساب أو نموذج التواصل لملء استمارة التقييم واستلام خطتك.